Hei! 

Opiskelen TRE-ohjaajaksi. TRE-menetelmä on itsehoitomenetelmä, jossa helppojen kehon liikkeiden avulla aktivoidaan kehon oma tärinä, luonnollinen palautumismekanismi. Tämä tärinä rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmää voin suositella kun haluat helpotusta stressiin ja jännitykseen, parantaa palautumista henkisesti tai fyysisesti kuormittavasta työstä, vapautua lihasjännityksistä, edistää omaa keho- ja itsetuntemustasi tai urheilijana nopeuttaa palautumistasi.
Ohjaus 40e/aloituskerta, kesto 75-90min.
Lisätietoa TRE-menetelmästä saat kysymällä minulta tai vierailemalla sivuilla www.trefinland.fi.

-Aila