​

Aloituskurssilla/-ohjauksessa:

• opit TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi
• saat taustatietoa TRE-menetelmästä sekä kehon stressireaktioista
• tehdään 7 helppoa lämmittelyliikettä sekä pääset tutustumaan oman kehon tärinään
• saat ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).

Jatkotunnilla on mahdollista syventää omaa tre-harjoittelua, saada ohjausta siihen tilanteeseen missä olet kulloinkin menossa. 

 

TRE-ohjaukset tapahtuu Nulusniemessä. Tilaan mahtuu 3 tärisijää kerralla. 

Hinnasto:

(alv 24% sisältyy hintoihin)

Aloituskerta yksilöohjauksena 1,5 tuntia        80e